✅ رمز موفقیت در رسیدن به هدف؛

عوامل مختلفی در میزان انگیزش افراد در انجام فعالیتهای گوناگون مؤثر است.
از جمله این عوامل می توان به گزینه های زیر اشاره کرد.

1⃣ علاقمندی به هدف:
به طور کلی هر چه به هدف علاقه بیشتری وجود داشته باشد، انگیزش انجام آن بیشتر است.

2⃣قابل دسترسی هدف:
به طور میانگین اهدافی که از نظر دشواری و قابل دسترسی، در حد متوسطی قرار داشته باشند، انگیزش بیشتری برای تلاش ایجاد می کنند. اهداف بسیار آسان معمولا ارزش پیگیری ندارند و اهداف بسیار دشوار نیز احتمال موفقیت کمی دارند پس انگیزه را کاهش می دهند.

3⃣ هماهنگی اهداف و استعدادها:
قبل از تعیین اهداف، علاوه بر مشخص کردن علاقه، باید به استعداد ها و توانایی موفقیت در آن هدف نیز توجه شود. مثلا موفقیت در رشته ورزشی وزنه برداری، استعداد ویژه خود را می طلبد.

4⃣ برنامه ریزی :
عدم تعادل در میزان فعالیت و استراحت و تنوع در برنامه، باعث کاهش کیفیت و کارایی انجام فعالیت ها برای رسیدن به هدف می شود.

5⃣ ترس ازقضاوت اطرافیان:
گاهی اوقات ترس از قضاوت دیگران در مورد موفقیت ما، باعث شک و تردید برای ادامه راه می شود.

6⃣ ترس از شکست:
افراد مختلف در صورتی که شکست را قبل از تلاش مورد نیاز پیش بینی کنند، معمولا شکست خوردگان و تسلیم شدگان زودتر از موعد هستند. تجربه شکستهای متعدد به دلایل گوناگون(استعداد، برنامه نامنظم، تلاش نکردن و ….) باعث تسلیم شدن در برابر موقعیتهای جدید می شود.

7⃣ داشتن دیدگاه صفر یا صد:
برخی افراد توقع دارند یا با اولین تلاش باید موفق شوند و یا اینکه اصلا دست به فعالیت نمیزنند. اینگونه افراد هنوز به این نتیجه نرسیده اند که شکست هم جزئی از تلاش برای رسیدن به اهداف است.

8⃣ نداشتن الگوی مناسب:
سردرگمی و نداشتن الگو و یا نقشه راه مناسب باعث افت انرژی و کاهش کارایی فرد و ناتوانی در استفاده حداکثری از توانایی خود می شود.

9⃣ اعتماد به نفس پایین:
اعتماد به نفس یعنی برآورد فرد از میزان توانایی خود در فعاليتی خاص. مثلا یک فرد در ورزش فوتبال اعتماد به نفس دارد ولی در شنا این اعتماد به نفس را ندارد. پس به طور کلی داشتن اعتماد به نفس در یک زمینه، باعث افزایش انگیزه انجام آن می شود.

? عزت نفس ( حرمت نفس یا احترام به خود):
عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است. عزت نفس نشان دهنده احترام هر فرد به خود به عنوان یک انسان، فارغ از توجه به استعداد ها و یا ظاهر و یا مسائل دیگر است. مثلا فردی در شنا کردن به خاطر مهارت نداشتن اعتماد به نفس ندارد، ولی به عنوان انسان، خود را موجودی ارزشمند می داند.

?توصیه های کلی?

✅ گاهي باید موفقیتهای کوچک را به عنوان پایه و اساس موفقیتهای بعدی قرار دهيد چرا که با اینکار اعتماد به نفس و انگیزش برای موفقیت بالا می رود،
مثلا از کارهای شخصی و کوچک شروع كنيدکه الان در ان احساس شکست داريد.برای اینکار لیستی از کارها و برنامه های عقب افتاده که خواهان انجام آن هستيد را مشخص کنيد و آنها را بر حسب اولویت ضعیف تا قوی مرتب کنيد و سعی کنيد که در گام اول به اهداف کوچک برسيد و سپس همینطور تا اهداف بزرگتر پیش برويد
??مثلا شانه زدن مو که یک کار شخصی هست را در جدول بعنوان هدف کوچک قراردهيد و …سپس سعی کند که روز بعد آن را انجام دهيد و در انتهای روز به جدول نگاه کرده و کارهای انجام شده را بررسی کنيد.
اینگونه انگیزه قوی برای ادامه کار خواهيد داشت.

✅ باید نهایت آرزو و هدف خود را به صورت عینی تجسم کنيد.مثلا هدف من وکیل موفق شدن و دفتر زدن و …
اینگونه تصورات ذهنی مداوم و رویا پردازی منطقی تلاش مارا برای واقعی کردن آن بیشتر میکند.

✅ برای خود برنامه ریزی انجام دهيد و خود را ملزم به رعایت آن کنيد برای اینکار میتواند از کمک یک دوست همراه یا مشاور تحصیلی و…استفاده کنيد و برنامه خود را به اطلاع دوست خود رسانده و از او بخواهيد تا نسبت به پیگیری و انجام درست آن مداومت کنيد.

منبع: کانال تلگرامی راه نو(با اندکی تغییر و تلخیص)